수성구 지산동 신나짐 그룹피티 운동 짱 잼있음  

새해 맞이 운동으로 어떤걸 해볼까? 하다가, ㅋㅋ

그룹피티는 아무래도 헬스처럼 지겹지 않을거같아

찾다가 발견한 이곳~!!!!

수성구 지산동 신나짐 그룹피티 운동

"신나짐" 이라는 이름 보고 뭘까? 뭐지? ㅋㅋ 

라고 생각했는데

다이어트클럽 문구를 보고 ,,

다이어트하는곳이구나 라고 생각했죵 ^^

사실 운동하는 이유에 대다수가 다,이어,트 아니겠어요??^^

수성구 지산동 신나짐 그룹피티 운동

사실 호기심에 이끌려 들어간 곳인데요~~

분위기도 아늑하고 코치님들이 친절하셔갖구!

먼가 행복해지는 느낌이었어요+_+

새로 오픈해서 깨끗하고~ 약간 까페 느낌이랄까?

홀에서 상담 받는데, 

인바디측정을 토대로 나의 몸상태와 식습관 상담을 해주셔갖구~~

다,이어트전 체계적인 시작법을 알고 온거같아요 ㅎㅎ

수성구 지산동 신나짐 그룹피티 운동

운동할때의 느낌은 반전 그자체~!!

오픈 2주일째라 많은 분들이 계시는건 아니지만,

오히려 저는 소그룹 작은 인원으로 운동시켜주고 박수쳐주고 환호해주는게

더 좋더라구요~ 뭔가 내가 특별한 대우를 받고 

관리를 받는 느낌이었으니깐용 ㅎㅎ

수성구 지산동 신나짐 그룹피티 운동

타임은 오전타임/ 저녁타임 으로 선택가능하구~! 한시간정도 운동해용^^

짧은 시간인거 같았는데, 운동해보니깐 엄청 힘들더라구요ㅜㅜ ㅋㅋㅋ

근데 재미도 있었는게 보통 피티는 뭔가 억지로 한다는 느낌이라면

이건 음악에 맞춰 뛰기도 하고 근력운동도 체계적으로 들어가니깐

운동되면서 잼있기 까지한 ㅋㅋㅋㅋ

말로 설명하기 그래서 한번 체험해보시는게 좋을듯용 ㅋㅋㅋㅋ

운동공간과 상담공간이 분리되어있어 

코치님들과 다른 고객들과 자연스럽게 친해지기

좋더라구요 어색하지 않고~ㅎㅎ

저는 운동하고 반신욕 꼭 하고 가는데요~

혈액순환에도 좋고 피로가 풀리는거같아서

짱 좋아요 ㅎㅎㅎ

수성구 지산동 신나짐 그룹피티 운동

운동과 재미를 함께 느낄수 있는 

지산동 신나짐 그룹피티 운동 궁금하시다면?

체험 한번 해보세요^^ 저도 그렇게 시작을!

다이어트는 혼자하면 아무래도 실패확률이 높으니

같이 할수 있게 코치님들이 관리 도와주시는곳이니

상담해보시는것도 좋을거같아요 ㅎㅎ

범어동 만촌동 신천동 헬스보다 수성구 순환운동 다이어트앤핏 

안녕하세요?^^

웰니스 코치로 활동하고 있는 부부 트레이너 입니다 ♥

웰니스 시대에 살고 있는 현대인들의 가장 큰 관심은.

건강! 다이어트! 이죠~!!!>_<

그래서 누구나 헬스 등록과 함께. 큰 포부를 가지고 운동을 시작합니다:)

그치만 작심삼일 하기 일쑤이죠 ㅠㅠ

할수 있게 으쌰으쌰 해주는 조력자 코치님과 재미있는 수성구 순환운동 어떠신가요?^.^

수성구에 계시는 분들 모두 시선집중해주세요 ㅋㅋㅋ

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운동하러 오시는 분들 한분한분 아이컨택! 

작은 공간이지만 집중적으로 고객 관리에 힘쓰는 코치님들이 계시고~^^

따뜻함이 품겨져 나오는 곳,, 이라고 칭하고 싶네요!

물론, 운동을 하러왔으니 운동효과가 따라오는건 당연지사!ㅋㅋ

그룹 운동 형태인 순환운동은 그냥 관람해보시는거와는 완전 달라요! 

빠르게 전환하면서 근력운동과 유산소운동을 함께 하기 때문에 1시간이라는 단시간안에

재미있게 하실수 있어서 바쁜 현대인분들에게는 딱인 운동 이라는 점 !!!!!!^.^

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운동하고 나면 항상 수분공급을 돕는 허브차와 함께, 단백질쉐이크가 제공되어져요!!

(운동전후, 영양이 채워져야만 운동의 효과는 배로 느낄수 있답니다^^!!!)

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식단관리 또한 개별적으로 해드리는데요~^^

개개인마다의 식습관을 살펴봐드리고 

도움되는 식단으로 칼로리와 물, 단백질에 대한 이야기를 해드린답니다!!!

그래서 다이어트앤핏 에는 효과보신 고객님의 이야기에 많답니다 ㅎㅎ

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범어동 만촌동 신천동 헬스보다 수성구 순환운동 다이어트앤핏 은 위치가 수성동4가와 신천시장 사이에 있어요!!

1회 무료체험과 상담의 기회! 미리 예약 문의 주세요 >_<

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터너 증후군에 대해^^

터너 증후군에 대해 들어보신적 있나요?

터너 증후군은 작은 키와 사춘기에 성적발달이 결여되는것이 

특징인 여성 성염색체 이상 증후군이라고 뜻해진다.

여자 아이 2천명~5천명 출생 당 1명정도 발생하며 

산모의 나이가 젊은 경우 임신기간 중에 대부분 자연유산되어 

자연유산된 태아의 염색체를 검사해보면 10%정도에서 터너 증후군이 관찰된다고한다.

다운 증후군과 달리 산모의 나이가 많다고 잘 생기지는 않으며 

계절적요인, 출생 순서, 형제들의 성과는 무관하다.

터너 증후군을 가진 갓 태어난 신생아체중은 

다른 정상신생아들의 체중보다 가벼우며 태어나서 성인이 될때까지

이병을 가진 여아들의 신장과 체중은 또래에 비해 더 작고 몸집도 전체적으로 작다고 한다.

손가락도 키도 짤막하고 체구는 오동통한게 특징이다. 

팔꿈치를 곧게 폈을때 정상보다 더 많이 뒤로 젖혀질수 있는 증상이 생긴다. 

뒤통수 머리털이 뒷목 맨 아래 부위까지

날수 있으며 어깨와 목사이 날개모양으로 생기기도 한다. 

이렇게 생긴 목을 익상경이라 부른다.

양쪽 난소는 흔적만 있으며 대동맥 축착 등 

선천성 심장기형, 방패형가슴, 사지 림프수정, 등이 생길수 있다~

사춘기가 될때 제 2차 성징이 또래들보다 현저히 늦게 나타나며 

음모가 조금나든지 거의 나지않으며 월경을 하지 않는다고 한다. 

터너 증후군이 있는 여아들의 청력에 문제가 생기는 율이 

정상 여아들보다 훨씬 높다고 한다. 

청력에 이상이 생기지않게 예방해주지않거나 

청력문제를 적절히 해결해주지않으면 그들의 삶에 큰 지장이 생길수 있다고 한다.

때로는 단신으로 오는 문제보다 청력지장으로 오는 문제가 그들의 삶에 부정적 영향을 줄수 있다고 한다.