폭식증 증상

폭식증 증상

먹어도 먹어도 허기진 것은 마음의 허기, 심리적인 허기가 채워지지않은 가짜 식욕때문이라고 합니다.

폭식증을 혼자서 극복해야한다고 생각하고 병이라는것을 모르시는 분들이 많은데요~ 폭식이 반복될수록

고무줄 체형이 되고 체중 증가는 물론 체형까지 변하게 되니 스트레스도 유발하게 되죠, 폭식증이 지속하면

무기력, 우울증을 동반, 수면장애 등 다양한 증상이 나타나게 되요~ 신체적 정신적건강에도 안좋은 영향을 미치게 되죠~ 의욕이 점점 없어지고 스트레스가 쌓이면 앞으로 폭식증이 더 심해질수 있어요! 

폭식증은 삶의 질을 높이는 라이프스타일의 개선이 필요해요! 식습관을 조절하는 치료와 심리적허기를 다루는 치료를 병해하면서 행동습관을 교정하고 삶의 질을 높이는 생활습관을 개선하도록 합니다~

폭식증은 체형관리가 필요해요! 폭식증은 대부분 고무줄 체중으로 살이 쪘다 빠졌다 반복하면서 몸매에 탄력을 잃어버리게 됩니다. 나의 평소 자세를 살펴보면서 고치는 방법도 있습니다.

누구나 다른사람의 칭찬에 급급해하며 바로 인정받고 싶어하죠~ 남의 말에 쉽게 상처받고 다른 사람들과 나를 비교하면서 나는 부족하다는 느낌을 받다보니 자신의 욕구는 귀기울이지 못하고 남의 요구에만 부응하면서 이러한 욕구불만으로 인해 폭식증올 발전할수 있습니다~ 따라서 폭식증은 내마음에 드는 아름다운 모습도 중요하나 마음건강관리가 기본이기에 심리상담이 필요로 합니다~ 자신을 스스로 괴롭히는것이 아닌 자기자신을 사랑하면서 돌보는 과정을 통해 자존감이 회복된다면 더는 폭식으로 괴로워할 필요가 없게 되요~ 폭식증의 최종치료 목표는 자존감 완성이라고 말씀 드리고 싶네요! 나 자신을 사랑하지 않는다면 폭식증은 언제 또다시 찾아올지 모르기에 전문가의 체계적인 치료과정을 통해 폭식증을 적극적으로 극복해나가려는 자세가 필요하다는 뜻입니다^^

폭식증 증상에 대해 알아보았는데요, 신체건강뿐 아니라 정신건강까지 돌볼수 있는 여러분들이 되셔서 멋진 라이프 스타일로 변화해보시길 바랄게요~~^^