겨울철 피부관리 등이 가려운 이유에 대해~^^

겨울철 피부관리 등이 가려운 이유에 대해~^^

요즘 날씨가 건조해서 그런건지, 5살배기 저희 아이가 등을 자꾸 긁네요 ㅠ

등이 가렵다고 해서 알아보았는데요~

사실 여러가지이유가 있을수 있어 살펴보았어요! 등이 가려운 이유에 대해^^

환절기, 겨울날씨에는 기온이 낮아지고 공기가 건조해지면서 

피부가 거칠어지고 조그만 자극에도 민감하게 반응해

피부 가려움증을 호소하는 분들이 많으세요 ㅠ

등이 가려운 이유중 하나 피부가 건조해지면 가려움증을 유발하기 쉽고 특히 등 피부는 다른 부위의 피부보다 피지선이 적어 더욱 쉽게 건조해진다고 합니다. 또 아토피나 알레르기 체질이 원인일수 있으며 내장질환, 피지분비 이상등의 원인도 있을수 있어요. 등 가려움증은 너무 잦은 목욕, 추운 날씨에 난방에 의한 건조한 실내공기 등도 원인이라고 합니다.

그래서 너무 잦은 목욕과 뜨거운 물로 목욕하는것은 피해주세요^^

뜨거운 물로 목욕하면 피부에 자극이 될뿐아니라 피부 가려움증의 원인이 될수 있어요~ 세정력이 강한 바디워시나 비누로 등을 문지르게 되면 피부는 더욱 건조해집니다. 또한 장시간 목욕도 피하는것이 좋아요~ 욕조에 몸을 담그는 목욕은 미지근한 물 (38-41도)정도로 10분-15분 정도면 충분해요~ 

보습성분이 함유되어있는 입욕제를 사용하는것도 좋은 방법이예요! 

목욕이나 샤워후 얼굴에 보습관리를 철저히 하는만큼 등 보습관리도 신경을 써줘야 해요!

 얼굴과 마찬가지로 보습화장수나 수분크림으로 충분한 보습을 주어야 매끈하고 촉촉한 등을 유지할수 있습니다!

혼자서 등 보습관리가 힘들다면 손이 닿지않는 부위에는 

부드러운 수건에 보습제를 묻히거나 스프레이 형식의 보습제를 사용하는 것도 좋은방법이예요^^

  

등가려움증 예방에 좋은 음식으로는 피지선과 땀샘 활동을 돕는 비타민 A가 풍부하게 함유된 식품을 섭취하면 좋으며 신진대사를 활발히하고 피부재생에 효과가 있는 비타민B의 섭취 돼지고기, 콩, 달걀, 치즈나 요거트 등의 유제품

콜라겐 생성을 돕는 비타민 C의섭취, 귤, 레몬, 빨간피망, 양배추, 브로콜리 등이 있습니다. 그리고 혈액순환 항산화작용을 돕는 비타민 E의 섭취도 좋아요 대두, 견과류, 아보카도 등이 있어요~

등이 가려운 여러가지 이유에 대해 알아보았는데, 겨울철 피부관리 신경쓰셔서

건조증에서 예방하시길 바래요^^ㅎ