임신중독증 조기 예방법
안녕하세요?^^ 예비 엄마들을 위해~
임신한 제친구도 일을 하다보니 스트레스로 인해 임신중독증 우려가 있다는
진단을 받고 속상해하더라구요~
임신중독증은 조기에 발견하면 위험한 상황이 예방되므로 자각증상으로 일찍 발견해서
적당한 조치를 취하면 된다고 합니다.
임신중독증 예방법 알아보면요~
1. 스트레스를 줄여야합니다.
만병의 근원이 되는 스트레스! 무리하지않고 휴식시간을 자주 가지는것이 좋습니다.
혈액순환이 중요하므로 누울때도 혈관에 부담을 주는 자세는 피하도록 합니다. 과도한 스트레스로 혈압이 높아지지 않도록 주의하고 마음을 평안하게 유지해야해요. 음악을 듣거나 산책으로 기분을 전환시키는 것도 좋은방법이예요!
2. 염분섭취를 제한해봅니다.
짠 음식에 포함된 염분은 부종을 유발하고 소화력을 떨어뜨린다고 해요~ 과식하지 않게 주의하며 식단에 염분이 많이 포함된 염장식품은 제한해서 먹도록 합니다. 우리나라 사람들에게 없어서는 안될 김치도 염장법을 사용했기에 평소 먹는양의 반으로 줄여서 먹는것이 좋겠습니다. 임신 후기 이유없이 몸무게가 갑자기 늘면 임신중독증에 걸렸을 가능성이 높기에 즉시 검사를 받도록 합니다.
3. 조기 발견이 중요해요!
임신중독은 조기에 발견해 적절한 처방을 받는것이 최선이예요.
모르고 지나쳐 심각해지면 입원치료를 받게 되고 자연분만이 어렵다고 해요~
태아를 포기해야하는 최악의 경우가 발생할수 있으니 자각증상이 발견되면 즉시 진단을 받으시면 좋겠습니다.
임신중독증 조기 예방법에 대해
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